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女性夏季排毒养颜吃什么
2023-01-12

女人最注重的是自己的外表,随着时间的推移会一点点变老,但我们能做的就是减缓衰老,所以一定要经常给身体排毒,避免毒素藏在你的身体里,让我们的皮肤不被毒素攻击。平时多喝排毒养颜汤是很有必要的。接下来让小编给大家推荐可以排毒养颜的汤。

五豆紫米汤

等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米,原材料提前浸泡3小时,入锅一起煮至熟烂,加入白糖调味。

作用:黄豆补气健脾,绿豆清热解毒,黑豆滋阴养血,红豆补血祛湿,紫米养心安神,此方不凉不燥,营养全面。

银耳莲子汤

银耳15克,莲子与枸杞适量,莲子浸泡4小时,银耳泡发,入锅内,加适量水,慢慢煮熟,加冰糖调味。

作用:滋阴补肾、益气和血,是夏季美容排毒的好饮品。

山楂红豆汤

山楂15克,金银花5克,红豆200克,冰糖100克。先煮山楂、金银花20分钟,去渣留汁,煮将红豆煮熟,兑入汁液,豆子煮烂即可。

作用:山楂开胃,红豆健脾、补血,是夏季美容排毒常用饮品。

木瓜牛奶羹

适量的成熟的木瓜、鲜牛奶,木瓜切细,入白糖一起煮熟,再兑入鲜牛奶煮沸即可。

作用:木瓜可以加速脂肪分解,牛奶可以补钙与优质蛋白,此汤面色红润,柔嫩肌肤。

柠檬蜂蜜汁

柠檬切片,装入玻璃瓶中,加入蜂蜜与适量的水,浸泡柠檬片。

作用:柠檬中有丰富的维生素C,是祛斑美白的好手,蜂蜜排毒、润肠,自古就是美容佳品,此饮品可嫩肤,排毒,美白效果极强。

杏仁桂花汤

杏仁12克、桂花6克,适量冰糖,杏仁捣碎,入锅煮15分钟,再加入桂花继续煮10分钟,调入冰糖。

作用:乌发养颜、护肤祛斑,不仅夏季,其他季节也可饮用。

绿豆海带汤

绿豆100克,海带50克。绿豆提前浸泡,文火煮半熟后,加入海带再煮20分钟。

作用:绿豆清热解毒,海带能加速体内毒素的排出,可吸收血管中多余的胆固醇,同时,可有利乳腺健康,利尿消肿。

豆腐木耳汤

豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸,滴些食醋,也可以加些猪瘦肉和西红柿,味道会鲜美。

作用:黑木耳中的胶质,可以清除我们体内的灰尘杂质,并排出体外,此汤不仅可排毒,而且可以改善食欲。

温馨提示:从饮食上排毒养颜效果比较慢,是需要长期坚持下去,才能将身体内的毒素慢慢排出去,让皮肤变好,让身体变得更加健康。